Joga w świecie zachodnim

Joga już odeszła częściowo od obrazu, jaki przypisywany był jej w tradycyjnych kultach.

Dawniej dostępna była jedynie dla elit, gotowych do poświęcenia i wyrzeczeń w imię odnowy duchowej i osiągnięcia jedności ze wszechświatem.

Dzisiaj jednak moda na jogę wkroczyła do świata zachodniego i szturmem zdobywa serca współczesnych mieszkańców.

Na czym polega więc dzisiejsza joga? Oczywiście najpopularniejsza i najmniej inwazyjna w treści światopoglądowe joga to ta uprawiana, jako forma fitnessu.

Zajęcia, na których można nauczyć się jogi są już dostępne na praktycznie każdej siłowni, często nawet uczelnie oferują kursy jogi w ramach zajęć z wychowania fizycznego. Warto również wybrać się do szkoła jogi zielona góra.

Kolejnym, dość popularnym rodzajem jogi są ćwiczenia stosowane w medycynie.

Dotyczą one głównie higieny fizycznej, a także ćwiczeń relaksacyjnych.

Współcześnie, gdy coraz więcej osób jest bardzo obciążonych psychicznie trzeba umieć odnaleźć adekwatne metody radzenia sobie ze stresem.

Jedną z nich jest właśnie joga.