Zadbaj o siebie od wewnątrz

Nawet najdroższe szampony oraz najbogatsze w składniki odżywcze maski i odżywki nie poprawią kondycji twoich włosów, jeżeli będziesz się źle odżywiać.

Wiele mówi się jak ważna jest dieta dla całego stanu zdrowia, ale mało kto wie o tym, że to właśnie ogólny stan twoich włosów świadczy o tym, jak jesz.

Organizm ludzki dostarcza włosom składników odżywczych na ostatnim miejscu.

Jest to w zupełności uzasadnione, gdyż priorytetem jest dla niego dbanie o najważniejsze organy, a nie rzecz właściwie zbędną, jaką są włosy na głowie.

Jeżeli twoje włosy są kruche, matowe, nadmiernie wypadają mimo stosowania właściwiej pielęgnacji to przyczyn tej sytuacji dopatruj się raczej w swoim sposobie odżywiania.

Zdrowa dieta dla osób dbających o włosy opiera się na wielu owocach, które są bogate w witaminy.

Zaleca się też spożywanie płatków owsianych oraz produktów bogatych w błonnik, które w znaczącym stopniu poprawiaj ogólna kondycję włosów.

Pij też dużo wody, która pomoże oczyścić twój organizm z toksyn.